Di tiap minimarket yang
ada di sekitar kita biasa dijual aneka minuman kemasan dengan berbagai merek
tertentu. Peminat minuman jenis ini juga tidak bisa dibilang sedikit mungkin
karena alasan kepraktisan sehingga dapat dibawa kemana-mana. Berbagai minuman
kemasan ini seringkali disimpan pada lemari pendingin agar memberikan kualitas
rasa yang lebih saat diminum.
Namun biar bagaimanapun
saya rasa tidak semua minuman kemasan itu baik untuk tubuh, setidaknya untuk
jangka panjang dan konsumsi yang terus menerus.
( Baca juga - Bahaya Mie Instant )
Minuman kemasan
berkarbonasi seperti berbagai soft drink yang dapat kita kenali seperti fanta,
coca cola dan sprite tidak baik bagi kesehatan tubuh kita bila dikonsumsi
secara rutin. Ini karena berberapa penelitian mendapatkan bahwa minuman ini
tidak bersahabat dengan tubuh kita. Namun bila intensitas meminumnya tak sampai
tiap hari, saya rasa tidak begitu mengkhawatirkan bagi kondisi kesehatan anda.
Lalu minuman kemasan apa
yang baik untuk dikonsumsi. Menurut saya yang lebih aman dikonsumsi untuk
minuman kemasan adalah air mineral. Ini karena air ini bersifat netral dan
memang sangat diperlukan tubuh dalam menjaga keseimbangan dikarenakan lebih
dari 50 persen bagian tubuh kita terdiri dari air.
Ada lagi minuman yang
baik untuk tubuh yang masih juga berupa minuman kemasan. Minuman kemasan itu adalah
yoghurt yang terbuat dari susu yang telah mengalamai fermentasi. Hasil
fermentasi akan menjadikan minuman ini berasa sedikit asam tapi sangat enak
dikonsumsi. Selain rendah akan kandungan kalori dan kaya akan gizi, yoghurt
juga dipercaya dapat memperkuat zat antioksidan di dalam tubuh sehingga tubuh
tidak mudah terserang penyakit.
