Kerontokan serta
berhentinya pertumbuhan rambut yang menyebabkan kebotakan menjadikan sebagian
pria merasa kurang percaya diri. Kebotakan pada kenyataannya tak hanya
“menyerang“ kalangan orang berumur tua, namun juga bisa “menyerang” pria yang
masih cukup muda. Apa sebenarnya yang menyebabkan kebotakan ini ?
Lewat tulisan
kecil ini saya akan berusaha merangkum penjelasan dari 2 orang ahli dari Swedia
(dokter Fred Zuli dan dokter Falvio Falvio) di bidang spesialis rambut terkait
fenomena kebotakan pada anak muda.
Ternyata salah
satu penyebab botak pada anak-anak muda (sekitar usia 20an) adalah adanya stres
yang dialami. Barangkali beban hidup yang di rasa semakin berat, terutama di
perkotaan menjadikan mereka seringkali mengalami stres.
Penyebab lainya
adalah kurangnya nutrisi pada makanan yang dikonsumsi. Hubungan ini sederhana
saja, yaitu bahwasanya rambut pada dasarnya terdiri dari keratin yang mana
keratin ini merupakan kandungan protein.
Dengan demikian untuk mencegah rambut botak pada anak muda yang penting
dilakukan salah satunya adalah makan makanan yang kaya akan protein.
Selain dua hal
di atas, masih ada lagi faktor yang menyebabkan kebotakan pada para pemuda.
Minuman alkohol dan rokok ternyata juga menjadi pemicu kerontokan rambut.
Kandungan nikotin membuat pembuluh darah cenderung menyempit sehingga nutrisi
menuju rambut tidak lancar. Sedangkan alkohol yang masuk ke tubuh bisa menyerap
zat besi yang seharusnya diperuntukkan bagi tubuh. Alkohol juga ternyata akan
menghambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh.
Untuk mencegah
kerusakan rambut yang mengakibatkan kebotakan bisa dengan mengubah gaya hidup
seperti banyak minum air (terutama air putih), makan makanan berprotein, serta
istirahat cukup. Sedangkan untuk perbaikan struktur rambut bisa dilakukan
dengan memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan zinc, zat besi, magnesium,
serta berbagai jenis vitamin seperti vitamin E, B9, B5, dan B3.
baca juga :