 |
| (makanan enak) |
Memang tak heran
kalau orang cenderung akan merasa mengantuk setelah perut kenyang. Namun dampak
negatif kebiasaan langsung tidur setelah makan tidak lah sedikit. Ada berbagai
macam gangguan kesehatan yang akan kita alami bila kebiasaan tersebut terjadi
pada keseharian kita. Sebagaimana dirangkum dari Livestrong, inilah bahaya yang
mungkin timbul bila selesai makan
langsung tidur.
Satu,
meningkatnya berat badan. Saat tidur, kalori dalam tubuh cenderung lambat untuk
dilangsungkan proses pembakaran. Akibatnya lemak akan menumpuk pada tubuh yang
mana ini akan menyebabkan berat badan mengalami kenaikan.
Dua, dada terasa
panas. Pada awalnya tubuh terasa nyaman ketika kita baringkan tubuh setelah
makan. Tapi kita mesti tahu bahwa pada saat itu terjadi kerja keras pada sistem
pencernaan di dalam lambung. Ini akan memicu terjadinya maag sebagai efek dari
asam lambung yang berlebihan. Asam lambung ini kemudian akan menyebabkan rasa
panas yang berawal dari perut, lalu naik sampai ke dada.
Tiga, refluks
asam. Ini dapat terjadi akibat katup antara kerongkongan dan perut tak bisa
menutup secara sempurna. Ini bisa menimbulkan naiknya asam lambung ke
tenggorokan sehingga tenggorokan terasa panas.
Empat, stroke.
Kebiasaan tidur begitu selesai makan juga dapat menaikkan potensi terhadap
gangguan stroke. Ini didasarkan pada penelitian yang melibatkan 500 orang pada
sebuah universitas di Yunani.
baca juga :
